作者余华说：“当你压力大到将近崩溃的时候不要和别东谈主去讲。无东谈主问津也好，技不如东谈主也罢，齐要试着温和下来，去作念我方该作念的事儿，事情齐是被逼出来的，东谈主只好被逼上末路了，才会有办法。没上末路以前，不是没思到办法，就是思到了，也不知谈该不该去作念。

东谈主生这谈题，如何选齐会有缺憾是以，就把心掏出来缝补缀补，一醒悟来又是信心百倍，谢世就是要逢山开道，遇水架桥自渡是技巧，渡东谈主是格式，睡前宽恕一切，醒来就是更生。”

每个东谈主齐会遭逢多样万般的压力，有的东谈主压力格外大，咱们一定要实时诊疗我方，修正我方的心态，思办法还原我方的现象和能量，不要让我方崩溃和坍塌。

不言

当你感到压力很大，很无助，一定不要向别东谈主倾吐闹心，绝大大齐东谈主会乐祸幸灾，少部分东谈主无如奈何，非论咱们何等阴私，也指望不了任何东谈主，只好我方才是东谈主生的摆渡东谈主。

你震天动地的伤痛，在别东谈主看来，可能仅仅顺手拂过的尘埃。你难以撑抓的压力，在别东谈主眼里，可能仅仅矫强和气壮如牛。针不扎在别东谈主手上，永恒不会感到锥心彻骨的疼痛。山不压在别东谈主的身上，他永恒不会感到那种窒息感和无力感。

有苦有泪只往心里咽，哪怕强颜隆盛，也要争取以最佳的姿态濒临生计。让别东谈主永恒看到你的笑容，让我方永恒看到坚硬的脊梁，肃静扛起一切，你终将走出东谈主生的低谷。

不悲

当你将近承受不住的时候，一定要灭绝一切凄怨和负面的情谊，以乐不雅高大的心态，咬紧牙关往前走，撸起袖子加油干，不惧风雨，雕塑前行。

当暴风在你耳边呼啸时，你只当它微风拂面；当暴雨在你咫尺流泻时，你只当它屋檐滴水；当闪电在你头顶荼毒时，你只当它烟火荏苒。只须你有一颗景象心，运道的冷凌弃就废弃不了你。

莫得哪一阵暴雨不错坚抓一个早上，莫得哪一股暴风不错抓续一整天，莫得哪一种祸患不错连绵一辈子。不管咱们濒临些许压力，些许祸患，些许闹心，些许阴私，一定要作念一个乐不雅阳光的东谈主，熬一熬总会夙昔，挺一挺终有阳光。

不群

余华说：“我不再敷衍了事地领有许多一又友，而是回到了一身之中，以信得过的我驱动了独自的生计。有时我也会因为孤立，而难以忍耐缺乏的折磨；但我愿意以这么的姿色，来调遣我方的自重，也不肯以欺侮为代价，去一样那种名义的一又友。”

东谈主生就是一场孤独的旅程，不要对任何东谈主抱有心存幻思的期待和不切实质的妄思，不要指望有东谈主会对你伸出救助之手。当你对别东谈主莫得愚弄价值的时候，莫得东谈主会对你嘘寒问暖，顾问备至。

诚然压力很大，但咱们无意依靠的只好我方，不消在东谈主群中消磨我方的时候和元气心灵，也不消对造作的情面世故有所期待，我方的事情我方作念，属于我方的路，要靠我方去走。